Nhịp ăn uống đều đặn giúp cơ thể cảm thấy cân bằng và giảm cảm giác căng thẳng. Khi bữa ăn được sắp xếp hợp lý, cơ thể không bị
Danh mục: Tạo không gian ăn uống thư giãn
Danh mục này nhấn mạnh việc xây dựng môi trường ăn uống thoải mái, yên tĩnh để tăng trải nghiệm thư thái, không đề cập đến lợi ích sức khỏe y tế.